上月閉幕的上海市第16屆運動會上，松江七中收獲滿滿，獲得28塊金牌，共計82塊獎牌，金牌數在松江區占比四成。

松江七中校園里，有一句耳熟能詳的流行語——“讓運動員去讀書，讓讀書人去運動”。這所以體教結合為特色的學校，通過不斷開發校本體育課程，倡導“每天一節體育課”“人人走進運動場”。體教相長，不僅成為學校發展的雙翼，也讓學校成為百姓口口相傳的家門口好學校。

學校進行啦啦操比賽。

每位學生至少掌握三項體育技能

前不久，松江七中學生夏奕煒從眾多候選人中脫穎而出，榮獲2018上海市年度最佳體育達人獎。足球賽場上，這位陽光少年是對手眼中敢于拼搏、從不言棄的優秀球員。每次訓練，他認真聆聽教練的每一次示范講解，記住要領，反復練習，力求把教練的要求做到完美。夏奕煒不僅多才多藝，成績優異，每次考試總是名列前茅，每學期都能獲得學校一等獎學金，他還熱衷參與公益志愿活動，是小伙伴眼中的“足球隊長”“體育部部長”“飛機迷”。足球占據了夏奕煒學習生活中很大一部分時間，踢足球會影響學習嗎？如何做到平衡學習和興趣？夏奕煒說：“日積月累的實踐和摸索中，找到了一個高效的學習方法——與時間‘競賽’。”

?田徑隊學生正在訓練。

松江七中創建于1987年，2003年，松江區少體校并入松江七中。起初，不少家長擔心：體校學生并入學校，會帶壞學習風氣嗎？孩子參加體育訓練，是否影響學習？在校長劉琳看來，體育運動不但能強壯學生身體，還使他們精力更充沛，提高學習效率。所有的壓力能在運動中得到釋放，學生既富有競爭精神，又具備抗挫能力。對于參加競技體育訓練的學生，學校采用體訓班和體育特長班兩種編班模式，一方面消除了家長的顧慮，另一方面也保證了學習和體育互相支持，徹底打破“兩校合并”的壁壘。

為了提高體育運動的受益面，松江七中還要求每個學生至少掌握三項體育技能：預備年級人人要學游泳，初一年級學武術，初二年級學打羽毛球。

學校開設的跆拳道課程。

天天有體育課，周周有體育賽

在七中校園里，記者并沒有看到原先想象的大操場，相反，學校運動場地略顯局促。借助一墻之隔的松江區體育局，學校實現了體育教學資源共享，比如：游泳課、籃球課、羽毛球課等，場地與區體育局共享。

學校舉行足球聯賽。

原先，初中生每周安排三節體育課和兩節體育活動課，學校將兩節體育活動課改為體育課，基本保證了學生每天一節體育課。學校開發了一系列受學生歡迎的特色課程，讓所有學生走出教室，走進運動場，真正實現自主發展。學校體育組和教練組共同合作，實現了跳繩、游泳、健美操、跆拳道和啦啦操等課程的開發和實施，保證學生人人能動起來，都有機會參與表現。全校每個班級以班為單位，選擇一項學生們最喜愛或最擅長的體育運動，作為班級特色體育運動，了解運動項目的文化底蘊和比賽規則，可選項目廣泛，囊括籃球、排球、足球、柔道、跆拳道、武術、射擊等。同學們自己創設班級體育角，營造班級特色體育文化。“班班有特色體育項目、天天有體育課、周周有體育比賽”，成為松江七中學生最有活力的風景線。

如今，松江七中體育教學已從服務體育后備人才的“少數人”，轉變為服務在校每一位學生。學校在這些課程普及的基礎上組建了運動隊，代表松江區參加上海市乃至全國的各級各類比賽，均取得優異成績。

把體育精神運用到學習生活

日常訓練不但沒有影響體訓班學生的學習，反而讓他們學得更輕松、更有效。松江七中體訓班田徑運動員邢智凱初一時，學習成績出現了嚴重退步。他的教練石會找他談心，分析原因，鼓勵他努力學習。“學習不能落后，否則受到停訓處理，是最難接受的。突破自我，才是運動員應有的品質。”邢智凱說。雖然訓練很辛苦，但學習上他一點也不敢放松，經常課后找老師釋疑。2018年中考時，邢智凱以中考成績590.5分被松江二中錄取，同時被評為松江區“三好學生”。今年上海市第16屆運動會上，他在男子甲組4×400米接力中獲得亞軍，打破了上海市少年組紀錄。

??邢智凱進行日常訓練。

學生運動員首先是學生，其次才是運動員，學習是首要任務。不放松學習成績，學生未來才能有更多選擇。學校體育教練一有時間，就跟著學生進教室上課，了解學習情況。學校非常重視文化課教學，每天下午為體訓班學生增設一節英語課，結束后才開始體育專項技能訓練。

圍繞體教結合特色，學校開發了20多門校本課程，以讀書節、體育節、藝術節、科技節和學科節為抓手，開設了幾十個興趣小組和社團。教育到底能為孩子們做些什么？除了獲取知識，更重要的是讓他們養成良好的學習習慣、擁有可持續發展的興趣、具備堅強的意志品質。“培養學生運動技能、傳授文化知識的過程中，讓學生認知、體驗、感悟到公平競爭、團結合作、尊重他人、堅韌頑強的體育精神，鼓勵學生將體育精神運用到平時學習和生活中，相互促進，發展個性。”劉琳說。