11月17日，2019上海國際馬拉松賽舉行。上馬得到參賽者一致好評，源于賽事組織中的諸多細節和巧心思。具有國際視野的上馬為來自四面八方的跑者呈現一道與眾不同的“大餐”。

贈“破三”跑者專屬T恤

跑進3小時是很多業余跑者的夢想。3小時分界線，也被看作是從業余到大神的一個門檻。上馬是國內比較適合創造PB（個人最好成績）的賽道之一，盡管去年賽事經歷雨戰，仍有720人在上馬跑進3小時大關，刷新當時中國馬拉松賽事最高紀錄。

“破三”需要一定天賦，也需要長時間的科學訓練和嚴格自律，以及天氣等因素助力。跑友小江刻苦訓練準備了一年，今年上馬目標就是“破三”。今年，上馬組委會在全國首推“破三”跑者專屬紀念T恤，回報“破三”跑者對上馬的支持，感謝他們對路跑運動的熱忱。進三跑者在賽后，可以身著榮耀戰袍向朋友展示自己的勝利與驕傲，留下這一珍貴瞬間。

“破三”專屬紀念T恤，讓跑友娜娜想到去年參加夏威夷科納鐵人三項世錦賽的經歷。完賽后的她疲憊不堪，但收獲了一件T恤，當她穿著完賽T恤回到酒店，有素不相識的客人向她表示祝賀。她說：“在很多人眼中能完賽鐵三的都是英雄，那一刻特別自豪。第二天在科納小鎮，看到穿著同樣T恤的各國選手，彼此也會微笑打招呼，有種惺惺相惜的感覺。”

體育精神就是不斷超越自己。一件小小的T恤價格不算高，但背后承載的意義對那些付出辛勤汗水的跑者是一種褒獎。“破三”專屬紀念T恤的出現，十分貼心。

“小馬達”為選手遞補給

為確保賽事順利安全進行，每年都有一支“小馬達”志愿者隊伍忙碌在賽道和各種崗位上，為跑者遞水遞香蕉、加油鼓勁、收拾垃圾、維持秩序……今年，共有5000余名“小馬達”參與上馬志愿者工作。

從2013年到2019年，小石已連續7年參與上馬，其中5年是跑者、2年是志愿者。“2016年上馬創建志愿者品牌‘小馬達’，當時就被吸引。那年還報了上馬，時間有沖突，我在完成志愿者工作后又去比賽，成為很特別的經歷。”今年，小石再次加入志愿者隊伍，為參賽選手遞補給、加油打氣。

跑者與志愿者的雙重經歷讓小石更能體會“小馬達”的不易。“清晨4時起床，5時到崗，比自己跑上馬還要早。第一次當志愿者，記得開了100多瓶水，大拇指和食指都起了水泡。上馬參賽選手的水平在提高，‘小馬達’的服務也越來越專業，包括遞水方式手托杯底等，方便選手取用。”

另一位跑友小爾今年因受傷無法參賽，就以“小馬達”身份參與服務。通過志愿者培訓，她更全面了解上馬流程和服務保障的重要性。

綠色環保產生示范效應

一場綠色環保的馬拉松，不僅是參賽者的自覺行為，更考驗著賽事主辦方的重視程度和組織能力。東京馬拉松賽中，志愿者清理賽道垃圾的速度就得到參賽者好評。

目前上海大力倡導垃圾分類，作為名片賽事的上馬，義不容辭肩負起體育賽事垃圾分類先行者的使命。今年上馬在起終點區域及路線沿途，根據馬拉松賽事垃圾的特點，按要求設置分類垃圾桶，倡導跑者按照分類規定投放垃圾。組委會同時特設垃圾分類志愿者，引導、輔助跑者進行正確的垃圾分類及投放。

一場馬拉松賽會產生大量消耗品，綠色馬拉松一直是國際馬拉松和公路跑協會(AIMS）提倡的主題。這次上馬比賽消耗的水瓶都被回收加工，二次利用生產成雨衣及抽繩袋，并將在上馬商城中售賣。據悉，今年上海半馬時跑者所用的消耗品已經變為部分現在跑者所用的實用品。減少馬拉松“垃圾”產生，已在國際上成為主流，上馬將大型消耗路跑賽事變為可持續發展的綠色環保賽事，在國內有一定示范效應。