＂身體和心靈總有一個在路上。＂7月19日上午，金山區對外發布一份詳細的＂市民人文修身地圖＂，網羅全區22個人文修身點，設計推出“田園探秘”、“文化尋根”、“人文傳承”三大主題修身線路，鼓勵廣大市民通過走訪基地場館、回答問題、互動游戲等方式，行走金山，開展人文修身。

這兩年，金山區積極構建“5分鐘路程半徑志愿服務圈+15分鐘路程半徑學習圈+40個市民修身基地”的市民修身載體。為了進一步滿足市民多元化、多層次終身學習的需求，今年該區梳理整合全區資源，設計了“田園探秘”、“文化尋根”、“人文傳承”三條人文修身主題路線，貫穿全區22個修身點，并以圖文結合的形式制作“修身地圖”，讓市民修身行走“有圖可依”。

其中，＂田園探秘＂之行，包括楓涇新義村、朱涇＂花開海上＂、廊下郊野公園、呂巷萬畝水果公園、山陽田園等點，可以帶人們一路行走村野田間，探尋鄉愁記憶。比如，到“花開海上”基地，可以走生態廊道，聞十里花香，聽科普講座，學花卉園藝，做自然裝飾，攀野外大樹。到廊下生態園里，則可以識幾樣江南農具，做一蒸蓮湘糕點，種幾顆綠色蔬菜，搓一根稻草繩子，做一回快樂農夫。

＂文化尋根＂之行，包括中國農民畫村、楓涇古鎮、金山嘴漁村等點，可以尋蹤江南文化，深植文化之根。到中國農民畫村，人們可以用心訪農民畫源，提筆繪江南秀美。到金山嘴漁村，認一認捕魚工具，看一看漁民老宅，尋一尋媽祖文化，探一探漁村寶藏，繪一繪漁民生活。

＂人文傳承＂之行，則包括江南蓮湘基地、金山好人主題公園、薈萃園等，主要傳承人文經典，涵養人文精神。比如，到江南蓮湘，可以學一節蓮湘舞蹈，玩一個農家游戲，畫一幅簡易扇畫，學一句本地土話，做一道農家點心，干一下農家小活，學一個節氣知識，縫一個手工包包。到金山好人主題公園，可以聽一聽好人故事，讀一讀金山好人賦，念一念修身語錄。到薈萃園里，用AR觀看中華歷史人物故事，用VR體驗中華傳統文化經典。

下一步，金山區計劃建立線上平臺，在“金山文明”、“樂學金山”微信公眾號下設置“人文修身”板塊，通過線上擇路、線下修身、打卡積分、組團行走等方式，鼓勵市民前往各修身點，在場景中＂學、思、踐、悟＂，同時通過圖文介紹、場景模擬、問答互動等多種互聯網+新媒體手段，幫助參與者對場館進行深度體驗。

此外，該區還將開發積分商城功能，提供積分兌換禮品服務，提高市民參與率和積極性，根據市民修身打卡積分累計情況，以及市民對修身基地的點贊數和評價，全面提升城市文明程度和市民文明素質，培育“厚德金山 禮尚之濱”深厚土壤，進一步夯實全國文明城區創建基礎。